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心密学府
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学佛因缘和修行体会--德惠


学佛因缘和修行体会

一、学佛因缘:

顶礼师父!顶礼蔡大勇老师!各位师兄大家好!
1、末学的学佛因缘,记得是在网上看南怀瑾老师的《金刚经说什么》,当时也看不明白,现在对书的内容基本没什么印象,也算是启蒙吧后来有一个朋友送了一本《地藏菩萨本愿经》,第一次读地藏经的体会特别深刻,读了10分钟就开始犯困,眼睛困的睁不开,也许是是业障重的缘故吧,后面读的时候慢慢就好了,刚开始读一遍要两个多小时,后面熟练了大概一个半小时可以读完,期间也在网上请了一些佛经,有《金刚经》、《阿弥陀经》、《楞严经》、《法华经》、《华严经》,说起来惭愧,除了《金刚经》、《阿弥陀经》相对读得多一点外,《华严经》感觉内容太多,基本没怎么看,《楞严经》、《法华经》只读了一遍就束之高阁。

2、一个偶然的机会在网上看过三祖元音老人的开示的视频,感觉很亲切,讲的也通俗易懂,老人在视频里教了往生广咒的咒语和手印,开示说每天念49遍以上,念满30万遍决定能往生西方净土,所以当时就把咒语和手印记下来,每天开始不间断的念,念了应该有7年左右了吧,后来在网上请了一套元音老人文集,自己平时也会看一下,印象最深是《心经抉隐》,老人讲得很详细,以前对《心经》懵懵懂懂的内容顿时明白了许多,其他几本也都有阅读,但是都没有用心体会,禅宗公案是基本看不懂的,三祖在文集里提到了心中心法的六印一咒不能公开传授,且需要上师的灌顶才能修习,当时有点失落,那时候知道老人已经圆寂了,也不知道去哪里找老人的传人,所以每天就念往生广咒,平时也有念楞严咒和阿弥陀经,有时候也会念佛号,就这样过了几年时间,但是修心中心法的念头一直藏在心里,直到有一天突然闪出一个念头来,就在网上百度了一下,机缘巧合竟然找到了清音师兄的微信号,马上就加了微信,很快就通过加为好友,跟清音师兄说了想修心中心法的想法,清音师兄说先修“六字大明咒”打坐满两个小时就可以灌顶修心中心法,把“六字大明咒”法本发给我,并拉我进了学习群,当时有点兴奋,感觉好像找到了组织一样。

二、修行体会:

大概是2020年8月份左右开始修习“六字大明咒”法,刚开始打坐一般都是坐满半个小时就下坐,因以前念经也会单盘腿坐着,所以半个小时身体上没啥不舒服的感觉,刚开始也进yy听了一下,感觉听的内容三祖文集都有,以为自己也能看得懂,听也比较随意,有时候好几天都没进yy学习,后面看了佛法心中心网站里众位师兄的修行体会后,对我触动特别大,师兄们的精进超出我的想象,从心里羡慕、赞叹师兄们,从9月份开始如果没特殊情况也能坚持进yy学习,通过学习才发现以前一些自己觉得懂的,其实并不是真明白,如果让自己互动肯定说不出来,特别是学习禅宗公案以后,比以前明白了许多,从10月份开始,慢慢把打坐时间加长了,从2021年1月开始早上打坐时间增加至一个半小时,晚上有时间会在坐一个小时,但是坐上的效果还是很差,身体有点不舒服就想换腿,经常处于熬时间的状态,以前不理解师兄们手为什么会疼,当打坐时间1个小时20分钟的那段时间手也开始会疼,腰也会痛,有时候都是靠大声念咒撑过去的,身体有时不难受的时候,妄念多了心散乱了也会有想下坐的感觉,看来都是心在造作,和身体无关,坐下有时也会提起观照,聊天、泡茶的时候会尝试提起觉察力,发现观照力很弱,基本观不住,特别是人多的场合,不知道跑哪去了,有时也会找个没人的地方站着持咒,效果会好很多,通过半年多修习,感觉有几个方面需要加强:

1、 集中心力听心里念咒的声音,注意调整持咒的速度,每一个字须听得清清楚楚。

2、 上座要先调整好坐姿,身体上的不舒服要忍一忍,不要停留在身体的感觉上。

3、 不要去关注时间,不要着在每座的效果上(注意调整即可)

4、 按师父开示用好“断”字诀,再盯一分钟的方法,烦恼来时,念咒语108遍化解。

5、 做不到生死心切,老生不起这个心,若能做到自然一切放下,死心塌地。


三、如何解决素食和喝酒问题:

末学素食方面没有刻意去控制,三祖也说过等到气血脉通了,自然就不想吃,师父在yy也说尽量要素食,在这问题上末学也没去纠结,偶尔有时吃海鲜会觉得呕心,现在海鲜的鱼、虾基本不吃,年前参加老家了两场喜宴,鱼虾包括肉食基本没动,也发现十几道菜只有一道素菜,甚至连肉边菜都没有,还好有一道菜里有加了粉丝,还有一盘鱼粥,可以填饱肚子,要做到纯素食还真不容易,到了除夕年夜饭,也不知道怎么回事,还是没忍住,吃了一些肉类食物,整个过年期间不但饮食没控制好,连晚上的打坐也耽误了,真是惭愧啊,末学觉得素食要有个循序渐进的过程,从少吃到不吃,从口戒到心戒。

关于饮酒的问题,末学倒是对酒没有太多兴趣,大都是被动喝酒,自从修法以后,一些可以推掉的场合都尽量不参加,但是如果有参加一些应酬、聚会的时候,不知道怎么回事,被人家一劝酒就不懂得怎么拒绝,虽然也想过很多借口,但是话到嘴边却说不出口,特别是跟身边关系比较近的朋友更是这样,也许这就是我个人业障和习气吧,现在一个月喝酒频率大概不会超过一次,但是要做到戒酒,末学觉得还有点困难,这也是一直困扰末学的问题,不知道各位师兄们在这方面有没有更好的、更圆融的方法可以借鉴的,大家可以分享一下,也请师父和蔡大勇老师作一下开示。

以上是末学分享的内容,不当之处请师父和蔡大勇老师、各位师兄批评指正。
末学德惠
2021228

 

 


 

 

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