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心密学府
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實修感悟--妙理
顶礼恩师，顶礼蔡大勇老师，问询各位金刚兄弟，大家晚上好，今天是周末，末学来分享一下最近修行上的情况和生活上的一些感悟。
首先修行方面，在打坐上，能够每天按时上座，打坐过程中心念耳闻，把注意力集中在听咒上，其他的一切都不管。现在每天早上坚持做3-4个小时，加长打坐的时间，这个过程中感觉坐4个小时和2个小时的体会大不一样，2个小时习惯了，一般没什么太大感觉很快就过去了，做3-4个小时的时候，前2两个小时也是很快过去，后面念头会非常多，有时还会很强烈，估计是自己爱动的心被束缚久了就要反抗，人总是不安分，静久了就想动一下，动久了也想静一下，打坐过程中确实是自己跟自己的习气做斗争，想动的时候就告诉自己不能乱动，要继续把心念集中在听咒上，对一些自己不在意的事情和或者不感兴趣的想法，这些念头比较容易能够做到不理睬，继续保持集中精力听咒。有时候冒出的念头是自己比较感兴趣的事情，比如自己喜欢的一些事、或者是自己喜欢的电视片段、电影片段等等，吸引着自己往那个方面去想、去思考，这种时候自己就要花点力气集中精力把注意力放到听咒上，不去随着那些念头去思考、去攀援，也不去另起个念头去压念，如果念头太强烈，我就会微微出声持咒，过一会念头就会淡下来，然后继续心念耳闻。
关于心随着妄念攀缘，跟大家分享一下自己这几天遇到一个事情。前几天我看了一个关于去年6月中印边界冲突的新闻，我们有4名官兵牺牲，看完后自己心理特别受影响，对我们的官兵面对强敌一步都不退缩很感动，但是这件事情就把自己粘住了，放不下了，老是会想起来，白天持咒观照的时候老是有念头冒出来，让自己在这个信息上攀缘，想去看看各种相关的报道和视频，看了相关的信息，发现自己在里面越陷越深，心被这些信息拉着不停的有各种念头产生。我从小最喜欢的玩具就是枪呀，刀呀，什么的，长大了对军事方面的信息，比如战争呀、各种武器装备呀，特别感兴趣，很喜欢看，我想这个爱好是自己多生累劫的习气吧，可能前世就是从事跟军事相关的工作，让自己对这方面的信息特别感兴趣。我现在小儿子三岁了，他就特别喜欢汽车，就是不知道为什么，也没有主动去引导他关注汽车，但是所有的玩具中对汽车特别的感兴趣，我小的时候就特别喜欢玩枪，看来每个人的习气还是不一样。我们八识里面有多生累劫的习气种子，自己平时不知道，遇缘就会发芽，我自己爱好军事，对保家卫国的英雄特别佩服，当自己遇到这方面的信息时，这个习气就爆发出来了，让自己黏在境上，或者说就是黏在这个爱国的情绪上了。唯实论上讲“种子生现行，现行熏种子”，没学佛法前，我会在事境上攀缘，看到这种信息，爱国尚武的习气种子就会遇缘发芽，推着我去读各种这方面的资料，产生各种各样的情绪，或者去找朋友聊天发泄一下，或者想象自己是个超人，报复一下敌人，自我安慰一下。这个过程又会让自己的习气种子被熏习加强，下次碰到因缘和合时，又会爆发一下，这样使我们的心在沉沉浮浮中不得安宁。现在学习了佛法，并且修习了我们心中心法，现在我知道了什么是真心，什么是妄心，知道了如何消除自己的习气，当自己对境或对事生起妄念时，要做观照的功夫，念起即觉，不跟着妄念跑，力量不足的话或提起咒语、或提起佛号斩断妄念，斩断妄念并不是去对付妄念，而是通过这些方法做不理睬的功夫，因为妄念也是虚幻的，心不跟妄念攀缘，妄念自然会消失。我现在对这个中印冲突的这个新闻也是这样去应对，发现这个事情在心里冒出来了，就提起咒语观照，不再去上面攀缘，打坐时这方面的念头冒出来了，就集中心力去听咒，不去理睬这些念头。道理说起来很简单，我第一天的时候还是应对的很吃力，尤其是刚开始看到这方面信息的时候，妄念不断，持咒的过程中老是被影响，后面坚持下来，慢慢的念头也就淡了。从这个事情上看，自己的功夫还是很差，只懂理论，没有力量还是凡夫一个，以后要努力学习，用功修法。另外感觉减少触缘也很重要，自己力量不足的话，就要减少和外界的接触，减少外界信息对我们的影响。
另外打坐时间延长以后，发现胳膊的摆放姿态很重要，我有次坐了四个小时，因为胳膊摆的姿势不对，做到后面的时候背部肩胛骨那个区域就有点疼，当时没意识到姿势的问题，坚持着到了时间才下坐，下坐后倒是没有感觉有什么问题，但是第二天上座没多久，就感觉背部链接胳膊的有个区域疼痛，估计是当时打坐时胳膊摆的不对，是端着的，肌肉紧张，拉扯到了。我后来打坐就把胳膊轻轻挨在两肋上，尽量放松，这样坐了几次就不疼了。
这是我最近修法的一些情况，感谢师父、感谢蔡大勇老师，感谢师兄们，阿弥陀佛，谢谢大家！
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