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心密学府
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2019年春节打七体会分享--妙輝
2019年春节打七体会分享
恩师晚上好！蔡大勇老师晚上好！各位师兄晚上好！
这个猪年春节，我终于有幸打了一个七，很惭愧，没打好，也没能见到好消息，但也有点小收获，现将情况汇报如下：
一、打七缘起
这次是我灌顶4年多以来第一次打七，一直经常听到师兄们打七分享，心里痒痒的，很想参加。对打七是既盼又怕，怕的是坚持不了。机会来了，为了孩子高考复习，这次过年不用去爱人老家，也说服老父亲不去自己老家，终于有了机会。本想自己到莱州道场的，家人坚决不同意春节期间过来，一定要我在家陪陪说说话。找了一个理由，说打七对孩子有帮助，终于同意我在家打七，并给我烧饭。各方面安排妥当，就利用工作七天长假，从年三十零点开始，也提前告知了师父。
二、打七过程
第一天：年二九晚上八点半开始睡觉，还比较快就入睡，23:42起床。第一座与平时一样，过得比较快，好像睡了一觉；第二座末后一段时间醒转，后面有点想时间，总体也较快；第三座感觉比较长，盼时间，很想看手表，感觉念头很多，一个接一个，好些许多年前的平时根本不会想到的念头出现。因年三十，当天晚上开车带着家人出去与父母、兄弟一家一起吃年夜饭，尽量不说。
第二天（正月初一）：第一座正常，很快过去，第二座有点长，第二座时间错了一小时，闹钟设错引起，本地5：45的设成6:45。第三座比较长，忍不住看了时间，还有快一个半小时，不过也稳心了，没再看。念头比较少，空白一样，即使出现也不同于第一天的，二印比较疼，后半段很想换成四印，想想疼痛是消业障的，现多疼点，业就多消点，坚持了。下座后心比较平静。鞭炮影响比较少，听到与没听到一样，有时心贴过去了很快能回来。这两天大便很少，硬挤了一点。
第三天：第一座也很快，几乎全迷糊，第二座较快，第三座前面迷糊一会儿，后面感觉时间漫长，几乎是熬过去的，频繁换腿。第二座有一会儿手脚、手印消失，空灵、清清楚楚光景。也是二印疼痛，坚持不换。
第四天、第五天基本上与前两天差不多，第一座快，第二座正常，第三座感觉长。第四天座中在想打七一半时间要过去了，有点激动。第五天那天睁眼看了天气，比较暗以为闹钟没设，看了时间，一分钟后就到点了。其中一座发现咒和小肚子有对应关系，咒念清楚了，一字一字会振动小肚子，肚子会涨热起来。
第六天：第一座前晚上没睡好，睡不着，第一座刚开始妄念纷飞，后来正常，迷迷糊糊，期间有个念头试着挑逗自己想想时间，结果还是没想。刚上坐腿好像新的一样，没受前天影响，双盘多盘了一会。第二座刚开始一会儿迷糊，后醒转，只知道持咒，没想时间。第三座刚开始有点兴奋，最后一座二印了，不过这座二印不怎么疼，这感觉时间也有点长，一字一字念。
第七天：有点兴奋，因是最后一天了，也有点担心，要每座6小时。幸好得师父前晚开示，努力死心塌地、心念耳闻。第一座因前晚睡不着而没睡好，整座几乎都在迷糊，可能昏睡，期间出现一景象，一个念头在说手印要倒过来，还真在动左手手印，还好立即发现，纠正手印，然后用力念咒，出声念，睁开眼睛念，没想时间。第二座集中持咒，像马达似的轻轻带动，咒和小肚子有对应关系，咒念清楚，一字一字会振动小肚子，感觉肚子又像前两天一样开始继续涨起来，满上来，到达胸部，没想时间。第三座前半段一字一字念得比较有味道，偶然感觉到后背有点紧张，心口有点压抑，想到可能坐姿有问题，于是抬起头，挺起胸，一下子感到呼吸畅通、吸到新鲜空气一样流畅，也好像从低矮的老房子搬到高楼大厦一样视野开阔，这个时候感觉身体特别是头好像从上垂挂下来的状态，眼睛是平视的。这个状态很舒服，很想一直保持这个样子，希望时间停止，6小时不要到来。但因为有心了，净不下来，想想这是最后一座了，能否见消息就在这两三小时里了（因家人在吃晚饭，大致判断此时为晚上七点多）。后面就努力一心持咒，比上一坐马达带动稍用力点、稍快点了，但要不一会后腿又疼起来了，换腿，影响到，要不还是有其他念头进来，跟去了。最后很遗憾的结束这一座，这个七。
三、心得体会
1、打七不难，难在如法。这次打七之前，末学实际是很担心的，还是认为打七是高不可攀的事，很担心坚持不下去，所以也造成我几年来迟迟下不了决心的原因之一。经实际检验，发现形式上打七不难，只要平时打坐过4小时甚至6小时的，就没问题，所谓打七，只不过打坐间隔密度加大，多坐几座而已，最后一天的18小时也不怕，前面几天坐下来了，最后一天照样能坚持，以前坐过6小时的更没问题。至于是否如法打七，就有点难度，一是要坐得稳固，纹丝不动；二要坐姿正确，头不要太低下来，腰不躬下来，手印不倒下来，末学经常3个不足具足，所以建议师兄们创造条件请师父或坐得好的师兄指点；三要做到绵密持咒，字字分明，若稍一不留神，就要被念头迁走，而不自知，这一步更关键。
2、悟到闻性满虚空、遍一切处。从第六天二座中悟得，七天中大部分时间都在下雨，那时外面也在下雨，雨滴在雨棚上发出声音，坐中有一次注意到了，突然问怎么闻到的，是闻性在那里作用，有了初悟，再结合初一周围远近的鞭炮声，悟得这闻性不就满虚空、遍一切处，否则怎么会闻到？
3、想出几个心念耳闻的办法。因经常边持咒边打妄想，大概在第二天想到一办法：我就是咒、咒就是我，所以一有意识就持咒，迷糊中也能持咒。但有时前后句不能连贯，即后面一句没能及时接上，后来一座又想到了办法：持咒像练习用的网球一样不断续，这个网球拖着绳子，打过去了会自己拉弹回来，这样念咒也自动的一句一句接上了。再后来，咒一字一字字字分明，不急不缓，体会到了如何像马达一样轻轻带动，也好似蝴蝶轻轻慢慢扇动翅膀，嘴唇似动非动，已带动起来了此时用不着像网球一样带绳子了。这几个办法是在不同座中想到的。
4、座下断字功夫。座下比较清净，念头来了，比较清楚知道，就像平静的湖面上几个蜻蜓在飞动，此时容易做到断字功夫，也是看了三祖打七开始后实践的，轻轻一声“断”，就能保持好几分钟，这是平时难以做到的。
5、不用担心睡眠不够。打七前，平时也觉睡眠有点不足，每天晚上一般睡4小时，即2：30起来打坐，有时起不来，所以担心这次打七醒不来。结果担心过头了，晚上早点睡，8:30开始，这样已经近3小时，然后第一座后不下床立即倒头睡觉，也有1.5小时，再二三座之间稍睡一会，加起来时间已超过平时。所以每天精神更好，甚至后面几天晚上还睡不着。
6、一定要练腿。我每座都在频繁换腿，严重影响入定，本好好的一心持咒了，刚进入状态，一个腿疼出来了，加大力量持咒么，只能坚持一会儿，过大还头难受，稍一放松下来，这个酸疼难受就又持续的出现，影响入定，只好换腿，好了一会儿，又难受。这样反复出现。每座都是如此。后试验了一下，上个周末两天，发现还是能坚持双盘2小时的，不过后面没结印，就看三祖的视屏。
7、加持力量大。每天精神饱满，按时起床，不懒床，闹钟一响很快起床，甚至最后一天第一座还像弹簧似的立马起来。每天特别是第三座往往要盼时间，但越往后盼的强度越低，最后一天干脆没盼了。这在平时少有的，有个明显的对比，打七后的第一座，因打七后可能兴奋而不能入睡，过了零点还睡不着，就干脆起来打坐，但这座不知不觉昏沉了，一醒转感觉很累、很想睡，估计时间两小时有了，当时想与其没效果，不如就睡觉，于是就下座了，看了时间，过了快3小时。
8、其他体会。打七期间，不上网、不微信、不QQ，手机静音，遗留要紧电话（单位值班需要），只当闹钟和看天气预报用。每天下午4点后，先看三祖打七开示当天的内容；晚饭后看《<碧岩录>讲座》容易理解到，有3天念宝篋印陀罗尼，有时出去散步。经常使用“断”字口诀观照。参加晚课的前面部分，互动前的学习一结束下线，开始准备休息。但不知道这些是否如法。
最后感恩恩师的慈悲扶持，是恩师辛勤传法，才有了末学重生；感恩师兄们的带动，是师兄们的精进打七激励着末学参加打七，在这里也羡慕赞叹师兄们如法打七，效果满满；同时感恩家人的支持，以实际行动护持，每天变着花样做饭伺候。
惭愧 妙辉 敬上
2019年2月23日 星期六
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